《非暴力沟通》
作者：马歇尔·卢森堡（Marshall B. Rosenberg）
出版社：华夏出版社
出版时间：2004年
《非暴力沟通》是由美国心理学家马歇尔·卢森堡所著，这是一本深入探讨非暴力沟通理论和实践的心理自助书籍，马歇尔·卢森堡博士是一位杰出的心理学家，他在世界各地推广非暴力沟通的理念，帮助人们建立和谐的人际关系。
《非暴力沟通》的介绍如下：
本书以“非暴力沟通”为核心，阐述了如何通过改变沟通方式来改善人际关系，提升个人心灵成长，作者认为，非暴力沟通是一种基于同情和理解的人际交流方式，它能够帮助我们更好地表达自己，同时也能够更好地倾听他人。
书的大纲主要包括以下几个部分：
1、引言：介绍非暴力沟通的起源和发展，以及其在现代社会中的重要性。
2、非暴力沟通的原则：阐述非暴力沟通的基本原则，包括观察、感受、需要和请求。
3、表达自己：介绍如何运用非暴力沟通的原则来表达自己的感受和需求。
4、倾听他人：探讨如何运用非暴力沟通的原则来倾听他人的感受和需求。
5、解决冲突：讲解如何运用非暴力沟通的原则来解决人际冲突。
6、实践案例：通过具体的案例，展示非暴力沟通在实际生活中的应用。
在《非暴力沟通》中，作者马歇尔·卢森堡提出了一个深刻的心灵哲学——懂得包容成就一生，以下是关于这一哲学的详细阐述：
1、包容他人：在人际交往中，懂得包容他人的不同观点和感受，能够减少误解和冲突，建立和谐的关系，非暴力沟通鼓励我们以同情和理解的态度去对待他人，而不是以评判和指责的心态。
2、自我包容：在自我成长的过程中，懂得包容自己的不足和错误，是心灵成熟的重要标志，非暴力沟通教导我们，在面对自己的弱点时，要以宽容的心态去接受，并从中学习和成长。
3、包容世界：在全球化的大背景下，懂得包容不同的文化和价值观，是构建和平世界的基础，非暴力沟通倡导我们超越狭隘的民族主义和意识形态，以开放的心态去理解和接纳世界的多样性。
4、包容自我：在追求个人梦想和目标的过程中，懂得包容自我，意味着我们要在成功和失败之间保持平衡，不被一时的成败所左右，非暴力沟通帮助我们认识到，每个人都有自己的节奏和时机，重要的是坚持自己的内心声音。
通过学习《非暴力沟通》这本书，我们能够领悟到，懂得包容不仅是一种心灵哲学，更是一种成就一生的智慧，它能够帮助我们建立更加和谐的人际关系，提升自我成长，最终实现心灵的自由和幸福。
《非暴力沟通》是一本具有深刻内涵和广泛影响力的心灵哲学著作，它不仅为我们提供了改变沟通方式的方法，更引导我们走向一个更加包容和理解的世界，通过实践非暴力沟通的原则，我们能够成就一生的心灵哲学，拥有更加丰富和有意义的人生。