本书目录导读：
随着社会的进步和人们生活水平的提高，健康养生已经成为越来越多老年人关注的焦点，在众多的养生方法中，药膳汤因其独特的养生功效和便捷的食用方式，受到了广大老年人的喜爱，就让我们一起来了解一下一本关于养生药膳汤的书籍——《养生药膳汤：老年人健康生活的秘籍》。
作者：张晓君
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2019年
《养生药膳汤：老年人健康生活的秘籍》是一本专门针对老年人养生而编写的药膳汤书籍，作者张晓君，是一位资深的中医师，对中医药养生有着深入的研究和实践经验，本书以中医理论为基础，结合现代营养学知识，为广大老年人提供了一套完整的养生药膳汤方案。
1、引言：介绍药膳汤的起源、发展及其在养生保健中的作用。
2、老年人养生的重要性：阐述老年人养生的重要性，以及药膳汤在老年人养生中的独特优势。
3、药膳汤的基本知识：介绍药膳汤的原料选择、制作方法、食用注意事项等基本知识。
4、药膳汤的养生功效：详细讲解各类药膳汤的养生功效，如补血养颜、健脾益胃、润肺止咳等。
5、老年人常见病的药膳汤调理：针对老年人常见的疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，提供相应的药膳汤调理方案。
6、药膳汤的四季养生：根据四季气候变化，介绍相应的药膳汤养生方案。
7、药膳汤的食材选购与保存：指导老年人如何选购新鲜、优质的食材，以及如何正确保存食材。
8、药膳汤的制作与食用：详细讲解各类药膳汤的制作方法、食用时间及注意事项。
9、药膳汤的禁忌与副作用：提醒老年人在使用药膳汤时需要注意的禁忌事项，以及可能出现的副作用。
10、总结药膳汤在老年人养生中的重要作用，并鼓励老年人积极运用药膳汤来提高生活质量。
通过阅读《养生药膳汤：老年人健康生活的秘籍》，老年人可以了解到药膳汤的丰富内涵和实用价值，为自己和家人制定一套适合的养生药膳汤方案，从而在日常生活中享受健康、长寿的美好生活。