本书目录导读：
作者：李明
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2020年1月
《中老年康复指南》是一本专门针对中老年人康复保健的实用指南，本书由我国著名康复医学专家李明主编，汇集了国内外最新的康复医学研究成果，为中老年人提供了全面、科学的康复保健知识。
本书共分为九章，具体内容包括：
第一章：中老年人康复保健概述
本章介绍了中老年人康复保健的重要性、康复保健的原则和方法，以及康复保健在生活中的应用。
第二章：中老年人常见疾病康复
本章详细介绍了中老年人常见的疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、关节炎等，并针对每种疾病提出了相应的康复保健措施。
第三章：中老年人康复运动
本章介绍了适合中老年人的康复运动，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，旨在提高中老年人的身体素质和免疫力。
第四章：中老年人康复饮食
本章从营养学角度出发，介绍了中老年人的饮食原则，包括合理搭配膳食、控制热量摄入、补充必需营养素等。
第五章：中老年人心理康复
本章介绍了中老年人心理康复的重要性，以及如何应对常见的心理问题，如抑郁、焦虑、失眠等。
第六章：中老年人康复护理
本章详细介绍了中老年人康复护理的基本原则和技巧，包括生活照料、心理护理、康复训练等。
第七章：中老年人康复器具
本章介绍了适合中老年人的康复器具，如助行器、轮椅、拐杖等，以及如何正确使用这些康复器具。
第八章：中老年人康复案例
本章通过实际案例，展示了中老年人康复保健的成果，为读者提供了借鉴。
第九章：中老年人康复保健误区与对策
本章针对中老年人康复保健中常见的误区，提出了相应的对策，帮助读者避免陷入康复保健的误区。
《中老年康复指南》是一本全面、实用的康复保健指南，为中老年人提供了科学的康复保健知识，本书内容丰富，语言通俗易懂，适合广大中老年人阅读，通过阅读本书，中老年人可以更好地了解自己的身体状况，掌握康复保健的方法，从而提高生活质量，享受健康生活。