本书目录导读：
在纷繁复杂的人生旅途中，我们常常会遇到各种困境和挑战，而如何面对这些困境，勇敢地迎接挑战，成为我们人生道路上的一大课题，一本名为《不逃避的人生》的书籍，为我们揭示了勇敢面对困境、活出真实的自我的秘诀。
作者：陈志武
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2019年
《不逃避的人生》一书由我国著名心理学家陈志武所著，由北京联合出版公司于2019年出版，该书以独特的视角，深入剖析了人们在面对困境时，如何调整心态，勇敢地面对现实，从而活出真实、精彩的人生。
书的大纲如下：
在书中，作者陈志武首先阐述了逃避心理的内涵，即人们在面对困境时，出于恐惧、焦虑等心理，选择逃避现实，不愿面对问题，作者分析了逃避心理的成因，包括心理素质、生活环境、社会压力等方面，随后，作者指出逃避心理的危害，如影响人际关系、阻碍个人成长、降低生活质量等。
针对如何克服逃避心理，作者提出了以下几点建议：
1、增强心理素质，学会调整心态；
2、培养乐观向上的生活态度；
3、勇敢面对困境，敢于承担责任；
4、学会沟通，寻求他人的帮助；
5、培养自己的兴趣爱好，丰富精神生活。
在书中，作者通过丰富的人生案例，生动地阐述了勇敢面对困境、活出真实的人生的重要性，他指出，人生不可能一帆风顺，只有勇敢地面对困境，才能在挑战中成长，实现自我价值。
《不逃避的人生》一书为我们提供了一种全新的生活理念，鼓励我们在面对困境时，勇敢地迎接挑战，活出真实的自我，这本书不仅是一本心理学著作，更是一本人生指南，值得我们细细品味、认真学习。