本书目录导读：
《家庭必备：饮食宜忌全知道 超值白金版》是一本专为家庭健康饮食设计的实用指南，由我国知名营养学家张晓梅编著，由北京科学技术出版社出版，于2018年首次出版。
作者：张晓梅
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2018年
《家庭必备：饮食宜忌全知道 超值白金版》一书以通俗易懂的语言，详细介绍了各种食物的营养成分、适宜人群、食用方法以及饮食宜忌，书中内容丰富，涵盖了日常生活中的方方面面，旨在帮助读者了解饮食与健康之间的关系，从而更好地维护家庭成员的健康。
本书共分为以下几个部分：
介绍了饮食与健康的关系，强调了合理膳食的重要性，以及如何通过饮食来预防和改善各种疾病。
详细介绍了各种食物的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，帮助读者了解食物的营养价值。
针对不同人群，如孕妇、老年人、儿童等，介绍了适合他们的食物选择和饮食原则。
介绍了各种食物的烹饪方法、食用技巧以及搭配原则，使读者能够更好地利用食物的营养价值。
针对各种食物，详细介绍了其适宜人群、食用禁忌以及注意事项，帮助读者避免饮食误区。
针对高血压、糖尿病、肥胖等常见疾病，介绍了相应的饮食调理方法，帮助读者通过饮食改善健康状况。
《家庭必备：饮食宜忌全知道 超值白金版》一书以其全面、实用、易懂的特点，受到了广大读者的喜爱，作为家庭必备的健康饮食指南，本书不仅可以帮助读者了解饮食与健康的关系，还能为家庭成员提供科学的饮食建议，让全家人共享健康生活。