本书目录导读：
作者：张继科、李晓霞
出版社：人民体育出版社
出版时间：2018年
《乒乓球运动理论与实践》一书由我国著名乒乓球运动员张继科、李晓霞联合撰写，旨在为广大乒乓球爱好者提供一套全面、系统的乒乓球运动理论和方法，本书以实战为导向，结合乒乓球运动的发展趋势，深入剖析了乒乓球运动的理论基础和实战技巧，为广大乒乓球爱好者提供了宝贵的参考资料。
第一章：乒乓球运动概述
1、1 乒乓球运动的起源与发展
1、2 乒乓球运动的规则与器材
1、3 乒乓球运动的分类与特点
第二章：乒乓球运动理论
2、1 乒乓球运动的基本技术
2、2 乒乓球运动的战术策略
2、3 乒乓球运动的体能训练
第三章：乒乓球运动实战技巧
3、1 发球技巧
3、2 接发球技巧
3、3 攻球技巧
3、4 防守技巧
3、5 比赛心理调控
第四章：乒乓球运动训练方法
4、1 基本技术训练方法
4、2 战术策略训练方法
4、3 体能训练方法
4、4 比赛训练方法
第五章：乒乓球运动教学与推广
5、1 乒乓球运动教学原则
5、2 乒乓球运动教学方法
5、3 乒乓球运动推广策略
乒乓球运动在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础，随着乒乓球运动技术的不断发展和创新，越来越多的爱好者投身于这项运动，为了帮助广大乒乓球爱好者更好地掌握乒乓球运动的理论与方法，本书从以下几个方面进行了深入探讨。
本书对乒乓球运动的起源、发展、规则与器材进行了详细介绍，使读者对乒乓球运动有一个全面的认识，本书重点阐述了乒乓球运动的理论基础，包括基本技术、战术策略和体能训练等方面，通过学习这些理论知识，读者可以更好地理解乒乓球运动的本质，提高自己的技术水平。
在实战技巧方面，本书详细介绍了发球、接发球、攻球、防守等技巧，并结合实际案例进行分析，使读者能够迅速掌握这些技巧，本书还强调了比赛心理调控的重要性，帮助读者在比赛中保持良好的心态。
在训练方法方面，本书从基本技术、战术策略、体能训练和比赛训练四个方面进行了详细阐述，通过这些训练方法，读者可以系统地提高自己的乒乓球运动水平。
本书还针对乒乓球运动的教学与推广提出了建议，包括教学原则、教学方法和推广策略等，这为广大乒乓球教练员和推广者提供了有益的参考。
《乒乓球运动理论与实践》一书为广大乒乓球爱好者提供了一套全面、系统的乒乓球运动理论和方法，通过学习本书，读者可以更好地掌握乒乓球运动的技术和战术，提高自己的竞技水平，为我国乒乓球运动的发展贡献力量。