本书目录导读：
在现代社会，身份的焦虑似乎成为了许多人共同面临的困境，英国作家阿尔温·托夫勒曾说：“我们正在进入一个身份不确定的时代。”而英国作家阿兰·德波顿的《身份的焦虑》一书，正是对这一时代现象的深刻剖析，以下是关于这本书的详细介绍。
作者：阿兰·德波顿
出版社：上海人民出版社
出版时间：2010年
《身份的焦虑》是英国作家阿兰·德波顿继《幸福的简史》之后的又一力作，在这本书中，德波顿以独特的视角，探讨了现代社会中人们对于身份的焦虑及其背后的原因，他通过对历史、哲学、心理学等领域的深入研究，揭示了身份焦虑的根源，并提出了应对这一焦虑的方法。
1、引言：身份焦虑的普遍性
2、身份焦虑的根源
2.1 历史背景
2.2 社会变迁
2.3 心理因素
3、身份焦虑的表现形式
3.1 对成功的追求
3.2 对物质的依赖
3.3 对他人的评价
4、应对身份焦虑的方法
4.1 增强自我认知
4.2 重新审视价值观
4.3 培养兴趣爱好
5、身份焦虑的解决之道
在《身份的焦虑》一书中，德波顿首先指出，身份焦虑是现代社会普遍存在的现象，他认为，这种焦虑源于人们对于自身身份的不确定性和追求完美身份的渴望，德波顿分析了身份焦虑的根源，包括历史背景、社会变迁和心理因素。
在历史背景方面，德波顿指出，随着工业革命和现代化进程的推进，人们的价值观和生活方式发生了巨大变化，在这种背景下，人们开始追求更加个性化的身份，而传统的身份认同逐渐消失，在社会变迁方面，德波顿认为，现代社会的高度竞争和快节奏生活加剧了人们的身份焦虑，在心理因素方面，德波顿指出，人们对于自身价值的怀疑和对外界评价的过度关注，也是导致身份焦虑的重要原因。
在分析了身份焦虑的根源之后，德波顿进一步探讨了身份焦虑的表现形式，他认为，人们对于成功的追求、对物质的依赖以及对他人的评价，都是身份焦虑的具体体现，为了应对这种焦虑，德波顿提出了增强自我认知、重新审视价值观和培养兴趣爱好等方法。
在结语部分，德波顿强调，解决身份焦虑的关键在于找到适合自己的生活方式和价值观，他鼓励人们勇敢面对自己的不完美，学会欣赏自己的独特之处，从而在纷繁复杂的社会中找到属于自己的位置。
《身份的焦虑》一书为我们揭示了现代社会中身份焦虑的根源和表现形式，并提供了应对这一焦虑的方法，对于正在经历身份焦虑的人们来说，这本书无疑是一部具有启发意义的佳作。