《SAVE YOURSELF!》是一本极具启发性的自助书籍，由美国作家、心理咨询师卡罗尔·S·杜克（Carol S. Dweck）所著，这本书由哥伦比亚大学出版社于2016年出版，旨在帮助读者认识自我，发掘内在力量，实现自我救赎。
作者简介：
卡罗尔·S·杜克，美国心理学家，斯坦福大学心理学教授，以其对成长心态的研究而闻名，她的研究揭示了人们对待挑战、失败和成功的不同态度如何影响他们的生活和成就。
出版社及出版时间：
哥伦比亚大学出版社，2016年
书籍介绍：
《SAVE YOURSELF!》是一本关于自我救赎和心理成长的指南，卡罗尔·S·杜克通过丰富的案例研究和深入的分析，揭示了人们在面对困境时如何通过改变心态和行为来拯救自己，书中提出了以下几个核心观点：
1、认识自我：通过自我反思，了解自己的内心世界，找到自己的价值观和信念。
2、培养成长心态：接受挑战，从失败中学习，不断成长和进步。
3、建立支持系统：与家人、朋友和同事建立良好的关系，共同面对困难。
4、培养感恩之心：学会感恩，珍惜现有的幸福，以积极的心态面对生活。
第一章：认识自我
在这一章中，卡罗尔·S·杜克介绍了如何通过自我反思来认识自己，她强调了自我认知的重要性，并提供了实用的方法，如写日记、进行心理测试等。
第二章：成长心态的力量
本章深入探讨了成长心态的概念，并说明了如何通过培养成长心态来应对挑战和失败，作者通过案例研究，展示了拥有成长心态的人在面对困难时的不同表现。
第三章：建立支持系统
在这一章中，卡罗尔·S·杜克强调了建立支持系统的重要性，她指出，一个良好的支持系统可以帮助我们在面对困难时保持积极的心态，共同克服挑战。
第四章：感恩之心
感恩是本书的核心主题之一，在这一章中，卡罗尔·S·杜克阐述了感恩的意义，并提供了培养感恩之心的方法，她认为，感恩之心可以帮助我们更好地珍惜现有的幸福，以积极的心态面对生活。
第五章：实践自我救赎
最后一章，卡罗尔·S·杜克总结了前四章的内容，并提供了具体的实践建议，她鼓励读者将所学知识应用于实际生活中，实现自我救赎。
《SAVE YOURSELF!》是一本充满智慧和力量的书籍，它告诉我们，每个人内心都有一股强大的力量，可以帮助我们度过困境，实现自我救赎，通过阅读这本书，我们可以更好地认识自己，培养成长心态，建立支持系统，并学会感恩，从而在生活的道路上不断前行。