《身心灵导师带来的36堂灵性觉醒课》是一本融合了身心灵成长理念的书籍,由著名身心灵导师张德芬所著,这本书由湖南文艺出版社出版,于2018年首次出版。
张德芬,当代知名身心灵作家,心理咨询师,以其独特的视角和深入浅出的文字,帮助无数读者在心灵成长的路上找到了方向,她的作品《遇见未知的自己》曾风靡一时,深受读者喜爱。
《身心灵导师带来的36堂灵性觉醒课》是张德芬继《遇见未知的自己》之后的又一力作,旨在通过36堂灵性觉醒课,帮助读者在生活的方方面面实现自我提升。
以下是本书的大纲:
第一章:认识自我
1、1 身心灵的关系
1、2 自我认知的重要性
1、3 如何认识自己
第二章:情绪管理
2、1 情绪的来源
2、2 情绪管理的技巧
2、3 情绪对身心的影响
第三章:人际关系
3、1 人际关系的本质
3、2 如何建立良好的人际关系
3、3 人际关系中的冲突与解决
第四章:心灵成长
4、1 心灵成长的意义
4、2 心灵成长的途径
4、3 如何在日常生活中实践心灵成长
第五章:灵性觉醒
5、1 灵性觉醒的定义
5、2 灵性觉醒的标志
5、3 如何实现灵性觉醒
第六章:身心灵平衡
6、1 身心灵平衡的重要性
6、2 如何实现身心灵平衡
6、3 身心灵平衡的实践
本书以生动的案例、实用的技巧和深入浅出的理论,为读者提供了丰富的灵性觉醒课,通过阅读本书,读者可以学会如何认识自我、管理情绪、处理人际关系,最终实现身心灵平衡,开启自我成长之旅。
在《身心灵导师带来的36堂灵性觉醒课》中,张德芬以其独特的视角和丰富的经验,为读者提供了一套完整的身心灵成长体系,这本书不仅是一本心灵成长的指南,更是一本值得反复阅读的智慧之书,无论是想要提升自我、改善人际关系,还是追求灵性觉醒的读者,都能从中找到所需的启示和指导。