本书目录导读：
随着夏季的到来，高温、潮湿的气候条件给人们的身体健康带来了诸多挑战，为了帮助大家更好地度过炎炎夏日，保持健康，我们推荐一本实用性极强的书籍——《夏季保健与常见病防治》。
书籍信息：
作者：张伟
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年
《夏季保健与常见病防治》是一本针对夏季特点，全面介绍夏季保健知识和常见病防治方法的实用指南，作者张伟，是我国著名的健康科普专家，长期从事健康教育和疾病预防工作，具有丰富的临床经验和深厚的专业知识。
书的大纲：
本书详细介绍了夏季气候对人体健康的影响，以及如何通过合理的饮食、生活习惯和户外活动来预防夏季常见病，如中暑、腹泻、痱子等，以下是本书的部分内容摘要：
第一章：夏季气候特点与健康影响
介绍了夏季气候的特点，如高温、高湿、紫外线强烈等，以及这些特点对人体健康的影响，如体温调节异常、汗腺功能减退、皮肤疾病增多等。
第二章：夏季饮食保健与营养搭配
阐述了夏季饮食保健的重要性，提供了夏季饮食的原则和营养搭配建议，包括多喝水、多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质等。
第三章：夏季常见病防治与护理
详细介绍了夏季常见病的防治方法，包括中暑、腹泻、痱子等，提供了相应的护理措施和预防措施。
第四章：夏季居家环境与健康
分析了夏季居家环境对健康的影响，如空调病、室内空气污染等，并提出了改善居家环境的建议。
第五章：夏季户外活动与健康
指导读者如何选择合适的户外活动，如游泳、徒步、登山等，以及如何预防户外活动中的意外伤害。
《夏季保健与常见病防治》是一本针对夏季特点，全面介绍夏季保健知识和常见病防治方法的实用指南，通过阅读本书，读者可以更好地了解夏季健康知识，提高自我保健能力，度过一个健康、愉快的夏季。