本书目录导读：
《寿养丛书》
作者：张伯礼
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年
《寿养丛书》是我国著名中医学家张伯礼教授历时多年研究，总结整理的一部养生经典著作，该书以中国传统养生文化为基础，结合现代医学研究成果，全面系统地介绍了养生保健的知识和方法，旨在为广大读者提供一套实用、科学的养生指南。
《寿养丛书》共分为五册，分别为：
1、《寿养之道》：介绍了养生保健的基本原则和养生方法，如饮食、起居、情志、运动等方面的养生知识。
2、《寿养食谱》：精选了具有养生功效的食材和药膳，详细介绍了药膳的制作方法和食用方法。
3、《寿养功法》：介绍了适合不同人群的养生功法，如太极拳、八段锦、五禽戏等，帮助读者通过运动达到养生保健的目的。
4、《寿养心法》：阐述了养生与心理健康的关系，引导读者调整心态，保持心情愉悦。
5、《寿养杂谈》：收录了张伯礼教授关于养生保健的讲座、访谈和心得体会，为广大读者提供丰富的养生知识。
1、《寿养之道》
《寿养之道》一书以通俗易懂的语言，阐述了养生保健的基本原则，作者指出，养生保健应遵循“天人合一、阴阳平衡、动静结合”的原则，书中详细介绍了饮食、起居、情志、运动等方面的养生方法，如合理膳食、规律作息、调养情志、适度运动等。
2、《寿养食谱》
《寿养食谱》一书精选了具有养生功效的食材和药膳，如枸杞、红枣、山药、黄芪等，书中详细介绍了药膳的制作方法和食用方法，帮助读者在家制作出美味又养生的药膳。
3、《寿养功法》
《寿养功法》一书介绍了适合不同人群的养生功法，如太极拳、八段锦、五禽戏等，作者结合自身实践，对每种功法进行了详细的讲解，使读者能够轻松掌握。
4、《寿养心法》
《寿养心法》一书阐述了养生与心理健康的关系，引导读者调整心态，保持心情愉悦，书中介绍了如何通过心理调适、情绪管理等方式，达到身心健康的目的。
5、《寿养杂谈》
《寿养杂谈》一书收录了张伯礼教授关于养生保健的讲座、访谈和心得体会，书中内容丰富，既有理论阐述，又有实践指导，为广大读者提供了宝贵的养生经验。
《寿养丛书》是一部集养生知识、养生方法、养生功法于一体的养生经典著作，它以科学、实用的内容，为广大读者提供了全面、系统的养生指南，助力健康长寿之道。