本书目录导读：
《断舍离》
作者：山下英子
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2011年
《断舍离》是由日本整理收纳专家山下英子所著，自2011年出版以来，迅速成为全球畅销书，这本书不仅在日本引发了整理收纳的热潮，也在中国等地产生了深远的影响，山下英子以独特的视角和实用的方法，引导读者通过“断舍离”的生活方式，实现心灵的净化和自我提升。
山下英子，日本整理收纳专家，毕业于日本立正大学心理学部，她创立了“断舍离”这一理念，并在多个领域推广其理念，包括家庭、职场、心灵成长等，山下英子的书籍和讲座深受读者喜爱，被誉为“整理收纳界的女神”。
《断舍离》一书分为三个部分，分别为“断舍离的原理”、“断舍离的实践”和“断舍离的哲学”。
1、断舍离的原理
本书首先介绍了“断舍离”的核心理念，即通过舍弃不必要的物品和情绪，让生活回归简单、自然的状态，山下英子认为，过多的物质和情绪负担会让人陷入焦虑和不安，而“断舍离”则可以帮助人们摆脱这种困境。
2、断舍离的实践
在第二部分，山下英子详细介绍了如何将“断舍离”的理念应用到日常生活中，她从整理收纳的角度出发，指导读者如何处理衣物、书籍、家居用品等物品，以及如何处理人际关系、工作压力等情绪问题。
3、断舍离的哲学
最后一部分，山下英子进一步阐述了“断舍离”的哲学思想，她认为，通过“断舍离”，人们可以找到内心的平静和自由，从而成为更好的自己。
1、引言
山下英子以自己的亲身经历为例，阐述了“断舍离”的重要性，她指出，人们在追求物质满足的过程中，往往会忽视内心的需求，导致生活陷入混乱，她提倡通过“断舍离”来改变这种状况。
2、断舍离的原理
本书详细介绍了“断舍离”的核心理念，包括“断”去不必要的物品、“舍”弃过时的情绪、“离”开束缚自己的观念。
3、断舍离的实践
山下英子从整理收纳的角度出发，指导读者如何将“断舍离”的理念应用到日常生活中，她以衣物、书籍、家居用品等物品为例，阐述了如何判断物品是否需要保留，以及如何处理已决定舍弃的物品。
4、断舍离的哲学
本书最后，山下英子进一步阐述了“断舍离”的哲学思想，她认为，通过“断舍离”，人们可以找到内心的平静和自由，从而成为更好的自己。
《断舍离》一书以其独特的视角和实用的方法，帮助读者实现心灵的净化和自我提升，通过学习“断舍离”的理念，我们可以摆脱物质和情绪的束缚，过上更加简单、自然的生活，成为更好的自己。