本书目录导读：
随着生活水平的提高，人们的生活方式发生了巨大变化，但随之而来的是高血压、高血脂、高血糖等“三高”问题的日益普遍，针对这一现状，《三高人群生活宜忌》一书应运而生，旨在为三高人群提供科学、实用的生活指导。
书籍信息：
作者：张宏博
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年
《三高人群生活宜忌》一书由著名心血管病专家张宏博教授主编，是一本针对高血压、高血脂、高血糖等三高人群的生活宜忌指南，本书以科学的医学知识为基础，结合实际案例，为读者提供了全面、实用的健康生活方式建议。
书的大纲：
1、高血压
2、高血脂
3、高血糖
1、饮食宜忌
a. 健康饮食原则
b. 食物选择与搭配
c. 饮食禁忌
2、运动宜忌
a. 运动方式选择
b. 运动强度与时间
c. 运动禁忌
3、心理宜忌
a. 心理调节方法
b. 心理健康维护
c. 心理禁忌
4、药物治疗宜忌
a. 药物治疗原则
b. 药物种类与用法
c. 药物禁忌
丰富，语言通俗易懂，适合广大三高人群及家属阅读，以下是本书的部分内容介绍：
第一章：三高疾病概述
介绍了高血压、高血脂、高血糖的定义、病因、临床表现及危害，使读者对三高疾病有更深入的了解。
第二章：三高人群生活宜忌
详细阐述了三高人群在饮食、运动、心理、药物治疗等方面的宜忌，帮助读者养成良好的生活习惯，有效控制病情。
第三章：饮食宜忌
介绍了健康饮食原则，针对三高人群推荐了多种适合的食物选择与搭配，以及饮食禁忌，帮助读者科学饮食，降低患病风险。
第四章：运动宜忌
介绍了适合三高人群的运动方式，指导读者如何选择合适的运动强度与时间，以及运动禁忌，使读者在运动中既能达到锻炼效果，又能避免运动损伤。
第五章：心理宜忌
介绍了心理调节方法，帮助三高人群保持良好的心态，提高生活质量。
第六章：药物治疗宜忌
介绍了药物治疗原则，针对不同病情的三高人群推荐了合适的药物种类与用法，以及药物禁忌，使读者在药物治疗过程中避免不必要的风险。
《三高人群生活宜忌》一书为三高人群提供了全面、实用的生活指导，有助于他们科学管理健康，提高生活质量。