本书目录导读：
《静动气功》
作者：杨诚
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2018年
《静动气功》是我国著名气功大师杨诚先生所著的一部气功养生专著，本书以中医理论为基础，结合现代医学知识，详细介绍了静动气功的起源、原理、功法、实践和注意事项，旨在帮助读者了解和掌握这一传统养生方法，达到身心和谐、健康长寿的目的。
第一章：气功养生概述
1、1 气功的定义与特点
1、2 气功养生的历史与发展
1、3 气功养生的作用与意义
第二章：静动气功的起源与原理
2、1 静动气功的起源
2、2 静动气功的原理
2、3 静动气功与中医理论的关系
第三章：静动气功功法详解
3、1 静功功法
3、1.1 坐功
3、1.2 站功
3、1.3 卧功
3、2 动功功法
3、2.1 轻功
3、2.2 中功
3、2.3 重功
第四章：静动气功实践指导
4、1 气功呼吸法
4、2 气功姿势要领
4、3 气功意念引导
4、4 气功调息法
4、5 气功保健操
第五章：静动气功注意事项与禁忌
5、1 静动气功的适应症与禁忌症
5、2 气功修炼过程中的常见问题与解决方法
5、3 气功修炼者的道德修养
本书从气功养生概述入手，详细介绍了静动气功的起源、原理、功法、实践和注意事项，书中不仅对静功和动功进行了详细的讲解，还提供了实用的气功呼吸法、姿势要领、意念引导、调息法等，书中还针对气功修炼过程中可能遇到的问题，提供了相应的解决方法，帮助读者更好地掌握静动气功。
《静动气功》一书，以通俗易懂的语言、丰富的实例，为广大读者提供了一套完整的气功养生体系，通过学习和实践本书中的静动气功，读者可以有效地调节身心，增强体质，预防疾病，达到健康长寿的目的。