本书目录导读：
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《国外运动训练科学译丛：灵敏训练》是一本专注于运动训练科学领域的著作，由知名运动训练专家[作者姓名]所著，本书以灵敏训练为核心，系统介绍了国内外运动训练科学的研究成果和实践经验，为广大运动训练工作者、教练员、运动员以及运动爱好者提供了宝贵的参考资料。
第一章：灵敏训练概述
1、1 灵敏训练的定义与意义
1、2 灵敏训练的发展历程
1、3 灵敏训练在运动训练中的应用
第二章：灵敏训练的理论基础
2、1 灵敏训练的生理学基础
2、2 灵敏训练的心理学基础
2、3 灵敏训练的运动学基础
第三章：灵敏训练的方法与手段
3、1 灵敏训练的基本方法
3、2 灵敏训练的专项训练方法
3、3 灵敏训练的辅助训练方法
第四章：灵敏训练的实践与应用
4、1 灵敏训练在田径运动中的应用
4、2 灵敏训练在球类运动中的应用
4、3 灵敏训练在其他运动项目中的应用
第五章：灵敏训练的注意事项与禁忌
5、1 灵敏训练的注意事项
5、2 灵敏训练的禁忌
5、3 灵敏训练的常见问题与解答
1、系统性：本书全面介绍了灵敏训练的理论基础、方法与手段、实践与应用，使读者能够全面了解灵敏训练。
2、实用性：本书结合实际案例，详细阐述了灵敏训练在各个运动项目中的应用，为教练员和运动员提供了实用的训练方法。
3、前沿性：本书收录了国内外最新的灵敏训练研究成果，使读者能够紧跟运动训练科学的发展趋势。
4、可读性：本书语言通俗易懂，内容丰富，适合广大运动训练工作者、教练员、运动员以及运动爱好者阅读。
《国外运动训练科学译丛：灵敏训练》是一本具有较高学术价值和实用价值的著作，对于推动我国运动训练科学的发展具有重要意义。